Mettons de l'ordre dans les concepts déformés par les médias sociaux et les promesses erronées.
Visualisation, cartes de souhaits, pratiques de déchargement de plans, journaux, etc. Sont-elles nécessaires, fonctionnent-elles et quelle est la part de magie réelle ?
/ écrira en se basant sur les faits du cerveau et de la neurobiologie /
La visualisation est basée sur ce fait :
1) Le cerveau traite de la même manière l'ensemble des sensations externes et internes. Pour lui, il n'y a pas de différence entre la fiction et la réalité. Tout ce que vous faites tourner dans votre tête déclenche les mêmes processus biologiques de production d'hormones et de réponse du système nerveux. Peu importe à quel point ces formes-pensées sont liées à la réalité.
C'est à vous de déterminer dans quelle direction penser. Le cerveau fera le reste tout seul.
2) Nous avons toujours beaucoup de pensées en tête. La plupart d'entre elles constituent un tourbillon mouvant, non structuré et impétueux. S'il n'y a pas d'image commune de l'avenir, l'avenir est laid. L'image peut être verbale, visuelle, gustative, composée de sons ou d'odeurs.
L'image de l'avenir (claire pour vous, mais libre dans ses variations) est la direction de votre attention.
3) Le cerveau est comme un moteur de recherche Google - quelle que soit la requête que vous mettez dans la barre de recherche, il attire l'attention sur l'information dans l'espace par cette analogie. S'il y a un centre d'intérêt, l'attention se porte sur lui. S'il n'y a pas de centre d'intérêt, l'attention sera attirée par quelque chose de plus visible, de plus étroit, de plus populaire, de plus proche du corps, de ce qui a déclenché l'action, etc. Vous n'êtes certainement pas à l'origine de votre réalité.
Là où il y a de l'attention, il y a de l'énergie. Là où il y a de l'énergie, il y a des résultats
4) Il est difficile d'organiser les pensées dans sa tête. Mais si vous y réfléchissez, si vous rassemblez consciemment le désir, l'avantage, les pensées répétées à ce sujet, le sentiment de possession, le sentiment de bonheur, alors il n'est pas difficile de comprendre ce dont vous avez besoin dans la vie.
Toute définition d'objectif doit s'accompagner d'une émotion. L'idéal est d'envisager les objectifs sous l'angle du "je l'ai déjà". Sentez-le. Si vous sentez que vous avez le résultat, vous êtes probablement dans la bonne direction.
5) La matérialisation consiste à mettre des formes-pensées en mots. Nous vivons dans le monde matériel, et pour que nos désirs, qui ne peuvent être touchés, se manifestent densément dans la vie (tangibles, mesurables, influents), ils doivent être étiquetés. Les décharger en quelque sorte du chaos des autres pensées dans la tête. Et les appliquer à soi-même, d'abord dans sa tête.
Passer d'un état inconscient sur les vagues de la vie à un état conscient de l'endroit où l'on navigue.
6) L'imagination est une fonction cognitive du cerveau humain. Il est scientifiquement prouvé qu'elle forme de nouvelles connexions neuronales dans le cerveau et donne naissance à des synapses qui n'auraient peut-être jamais vu le jour si l'on n'avait vécu que dans sa propre réalité.
Une rivière ne se jette jamais dans un plateau s'il n'y a pas de canal à proximité. Préparez le canal nécessaire à l'avance, afin que les pensées puissent s'y écouler facilement.
7) Chaque nouvelle connexion neuronale est une nouvelle façon de vivre votre vie, ainsi qu'un espace pour vos variations imprévues d'événements. La neuroplasticité se développe. L'expansion de la réalité.
Laisser de la place à l'inconnu, c'est avoir confiance en la vie. Comprendre les limites de ses désirs, c'est avoir confiance en soi.
8) Le cerveau ne réagit pas au module, mais au gradient. Il s'intéresse à la question de savoir s'il y a une tendance positive ou négative en nous. Il ne s'intéresse pas au sujet. En conséquence, il sera très satisfait et très frustré par un gain/une perte, un gain/une perte... et ceci est lié à la motivation et au contexte émotionnel. En mettant ce contexte dans vos désirs, il est beaucoup plus facile de déterminer exactement ce dont vous avez besoin.
Ne luttez pas et ne vous forcez pas à croire aux contes de fées, cela ne marchera pas. Utilisez les propriétés du cerveau à votre avantage, formez une motivation naturelle.
9) Nous sommes la façon dont nous nous plaçons dans le monde. Nous nous plaçons par nos jugements, nos pensées, nos projets et, bien sûr, nos actions. Sous-estimé, sur-estimé, adéquat, si nous voulons plus - tout cela naît dans notre tête, et seulement là. La base de l'estime de soi.
Personne d'autre que nous ne sait exactement ce dont nous avons besoin. Et sous quelle forme. C'est pourquoi votre carte des désirs et vos plans ne doivent pas être formulés. L'individualité et l'authenticité sont importantes.
10) Il existe deux circuits de pensée - l'un est l'esprit vagabond et l'autre est celui où se manifestent la conscience, l'attention et la pleine conscience. L'esprit vagabond génère des pensées et des idées. L'esprit focalisé obtient des résultats, mais là, tout est prévisible et logique.
Les cartes des désirs concentrent d'abord le cerveau sur des points précis, puis il est nécessaire de lâcher la pensée, afin que le cerveau errant reconnaisse tranquillement dans le processus de la vie tout ce qui peut être attribué à l'objectif précédemment programmé. Des moyens de réalisation générés à partir de ce qui est disponible.
Comme vous pouvez le constater, il n'y a pas de magie. Il s'agit de décharger consciemment votre désir d'arriver "à quelque chose..." par le biais de la vie. En vous intégrant à ces événements, en les ressentant, en les appliquant à vous-même sur le plan émotionnel. Vous les jouez dans votre tête. Vous n'avez aucun contrôle sur la façon dont les choses vont se dérouler. Lâcher prise calmement, pas besoin d'y penser maintenant.
Il est important de relire et de réviser périodiquement les plans. Mettre à jour si nécessaire. Fixer les changements point par point et se réjouir de se sentir plus proche. Ou repenser s'il n'y a pas de joie.
Il est impératif que vous répondiez de manière proactive aux opportunités qui vous rapprochent de l'image de l'avenir.
Actions!
Ps. Les affirmations peuvent également être utilisées, mais uniquement en complément d'une action et d'une prise de conscience.